Здоровая кишечная микробиота — лучший антидепрессант
90% гормона счастья — серотонина — вырабатывается особыми клетками кишечника.
Некоторые виды бактерий, живущие в кишечнике, выделяют короткоцепочечные жирные кислоты, которые могут усиливать выработку серотонина этими клетками. Такими образом бактерии помогают поддерживать хорошее настроение.